Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  
 

Легкая атлетика

Новости
Бег

Королева спорта
Известные спортсмены

 
Бег
 1 2 3
Общая физическая подготовка
Одной из важнейших задач в тренировке спринтера должно быть повышение уровня его общей физической подготовленности. ..
 
Подробнее..
Силовая подготовка
Силовая подготовка спринтера должна носить целенаправленный характер. Желательно, чтобы силовые упражнения по характеру нервно-мышечных усилий были сходны со спринтерским бегом. ..
 
Подробнее..
Выносливость
Развитие у спринтера общей выносливости является необходимым условием для продуктивности тренировочного процесса в целом и базой для приобретения специальной выносливости. ..
 
Подробнее..
Быстрота
Быстрота является ведущим, профилирующим физическим качеством спринтера.
..
 
Подробнее..
Эстафетный бег
Эстафетный бег - одно из самых увлекательных и эмоционально насыщенных спортивных упражнений, интересных как для зрителей, так и для участников. ..
 
Подробнее..
Тактика Майкла Джонсона на дистанции 400 метров
Хороший старт очень важен для меня даже в беге на 400 м, потому что эту дистанцию я пробегаю не так энергично, как 200 м. ..
 
Подробнее..
Часто задаваемые вопросы
1. Важна ли работа рук при беге на короткие дистанции?
Руки задают ритм бега. Тело - это хорошо скоординированный механизм, руки и ноги работают в согласии друг с другом. ..
 
Подробнее..
 1 2 3

Календарь событий
История
Правила
Рекорды
Высшие мировые достижения