Совершенствование основных положений и техники передвижений взаимосвязано с педагогическими задачами индивидуального урока, тренировочного занятия.
В разминке и заключительной части тренировки, в индивидуальном уроке при изолированном освоении различных технических приемов и боевых действий передвижения совершенствуются с акцентом внимания на детали их выполнения, достижение необходимой координации, сохранение требуемых норм начальных и конечных положений.
Подобные задачи характерны для подготовительного периода тренировки. Дальнейшая работа направляется на совершенствование взаимосвязанного выполнения комбинаций передвижений в индивидуальных уроках, в упражнениях без противника, в начале или в конце тренировки.
Боевая стойка. Внимание к сохранению основных технических норм боевой стойки не должно ослабевать с ростом мастерства фехтовальщика, иначе возможно появление недопустимых отклонений. Первоначально спортсмену даются конкретные задания на сохранение боевой стойки в момент передвижений, после выполнения атак, защит, ответов и т. д., а затем на сохранение боевой стойки в процессе совершенствования различных боевых действий.
В тренировке боевой стойки следует сосредоточить основное внимание на усвоении следующих технических деталей:
- равномерного распределения веса тела на обе ноги;
- расположения ступней под прямым углом при направлении стопы и бедра впереди стоящей ноги точно по боевой линии без заваливания бедра внутрь;
- вертикального, профильного или полупрофильного положения туловища;
- диагонального направления тазового пояса по отношению к боевой линии;
- сохранения положения головы точно прямо в сторону противника;
сохранения положения локтя вооруженной руки убранным внутрь по отношению к гарде. Процесс совершенствования боевой стойки проходит эффективно на фоне совмещения данной задачи и выполнения разнообразных передвижений, технических приемов и боевых действий.
|