Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  

Спортивное питание - это необходимость для спортсменов

Некоторое время назад любители спорта даже и не догадывались о том, что для того, чтобы их занятия приносили полноценный результат, необходимо обязательно заботиться и о правильном рационе питания. Благо для спортсменов, те времена давно уже прошли, магазины спортивного питания в Нижнем Новгороде работают на полную и, в частности, крупнейший интернет-портал региона - "Бодивмоде". Тем не менее, некоторые люди сознанием находятся еще в тех временах, когда явления спортивного питания не существовало вообще. Стремясь к похудению, они начинали заниматься спортом, но при этом урезали свой питательный рацион, нанося непоправимый вред не только мышцам, но и своему здоровью в целом. К счастью, с каждым годом, благодаря таким статьям как эта, недальновидных людей становится меньше. Все большее количество спортсменов задумывается о необходимости здорового питания и о дополнении своего ежедневного рациона при помощи спортивных добавок.

Спортивное питание - это необходимые для каждого из нас витамины, минералы и микроэлементы. Они нужны не только спортменам, но и обычным людям, вот только в ходе интенсивных физических нагрузок спортсмены расходуют их гораздо больше. Пополнять запасы израсходованных веществ из естественных пищевых источников невозможно, для того, чтобы потребить необходимую концентрацию белка, обеспечивающего стабильный мышечный рост, просто-напросто не хватит желудка спортсмена. А даже если человек и сможет потребить за сутки такое огромное количество пищи, то она наверняка не переварится. В спортивном питании спортсмен получает концентрированные дозы необходимых питательных веществ, причем они находятся в составе в наиболее усваиваемой человеческим организмом форме.

Спросите любого опытного посетителя тренажерного зала (внешне определить такого по огромным мышцам очень легко) и он ответит вам, что ключ к успеху является комбинацией из физических нагрузок и правильно построенного рациона питания. Ну а спортивное питание - это уже неотъемлемая часть рациона современного атлета. Каждый выбирает себе такие спортивные добавки, которые соответствуют его целям. Проявив упорство на тренировках, и соблюдая дисциплину в питании, в конечном итоге человек получает желаемый успех.

Опубликовано: 18.11.2014
Хобби, которые способны сделать вас умнее Хобби, которые способны сделать вас умнее
Ученые долгое время были убеждены в том, что каждый человек рождается с определенным уровнем интеллекта и все, что может сделать человек - это жить в соответствии с ним
Памятка садовода-огородника: помидоры Памятка садовода-огородника: помидоры
Перед тем, как посадить наши семена томатов необходимо также, как и в случае с огурцами пролить землю за 5-6 дней горячей водой с 1 столовой ложкой медного купороса
Читать другие статьи

Новости по видам спорта
жХФВПМ:
14.10.2016 - жйжб ХУЙМЙФ ОБДЪПТ ЪБ УЙУФЕНПК РТПДБЦЙ ВЙМЕФПЧ ОБ юн-2018
иПЛЛЕК:
14.10.2016 - йЗТПЛ ЪБЭЙФЩ бМЕЛУБОДТПЧ РПДРЙУБМ ДПЗПЧПТ У ил "уПЮЙ"
фЕООЙУ:
13.10.2016 - ITF: ХЮБУФЙЕ ыБТБРПЧПК Ч ЧЩУФБЧПЮОЩИ НБФЮБИ ОЕ СЧМСЕФУС ОБТХЫЕОЙЕН
вБУЛЕФВПМ:
14.10.2016 - ъБЭЙФОБС НБУЛБ лПВЙ вТБКБОФБ ЧЩУФБЧМЕОБ ОБ БХЛГЙПО
вПЛУ:
14.10.2016 - вТЙФБОУЛЙК ВПЛУЕТУЛЙК УПЧЕФ ОБ ЧТЕНС ПУФБОПЧЙМ МЙГЕОЪЙА жШАТЙ ЙЪ-ЪБ ДПРЙОЗБ
ыБИНБФЩ:
07.10.2016 - зТБДПОБЮБМШОЙЛ иБОФЩ-нБОУЙКУЛБ: зПТПД УФБМ ЫБИНБФОПК УФПМЙГЕК НЙТБ
чПМЕКВПМ:
17.03.2016 - зМБЧБ нпл фПНБУ вБИ РТПЧЕДБМ чБОХБФХ УРХУФС 6 ОЕДЕМШ РПУМЕ ТБЪТХЫЙФЕМШОПЗП ГЙЛМПОБ "рЬН"
рМБЧБОЙЕ:
17.03.2016 - нПУЛЧБ, мЕОЙОЗТБД Й уФБМЙОЗТБД: уРПТФЙЧОБС ЦЙЪОШ УПЧЕФУЛЙИ ЗПТПДПЧ ЧП ЧТЕНС чпч
мЕЗЛБС БФМЕФЙЛБ:
17.03.2016 - IAAF ПФПЪЧБМБ ЙЪ CAS БРЕММСГЙА ОБ уТПЛ ДЙУЛЧБМЙЖЙЛБГЙЙ МЕЗЛПБФМЕФЛЙ мЙМЙЙ ыПВХИПЧПК