Наряду с всевозрастающей популярностью йоги, многие родители начали прививать любовь к ней детей. В отличие от взрослой йоги, которая практикует физические упражнения – асаны и духовное развитие, детская йога скорее больше похожа на гимнастику. Малыши, которые с раннего возраста начинают заниматься, легко избавляются от различных болезней, совершенствуют свое тело и получают мощный стимул и хорошую базу для занятий йогой в более взрослом периоде. Чем же полезна детская йога?
Первые годы жизни любого ребенка представляют собой изучение окружающего мира и вся информация, поступающая к ним, принимается быстро и легко. Достаточно вспомнить насколько легко ребенок в маленьком возрасте может выучить иностранный язык или же какое-то другое искусство. Их разум открыт и требует развития. Именно в этот период родители и должны заложить в их подсознания заботу о собственном здоровье, уважительное отношение к окружающим и все то - хорошее, что есть в мире. Эти первоначальные знания станут залогом успешного будущего малыша и нормальных отношений в семье. Исключением не является и йога.
Детская йога представляет собой идеальное сочетание простоты и пользы для детей. Она сможет научить ребенка таким вещам, как:
- контроль над собственным телом;
- контроль разума;
- душевная гармония;
- правильное дыхание;
- изучить свое тело;
- распределять время;
- правильно питаться;
- думать о хорошем;
- получать удовольствие от занятий и жизни в целом.
Современный ритм жизни практически не оставляет времени родителям на общение с детьми и если есть желание найти с малышом взаимопонимание, то отличным выходом могут стать совместные занятия йогой киев. Взрослые получают также прекрасную возможность подавать положительный пример своим детям и находить с ними общий язык, высвобождая маленького ребенка, который живет внутри каждого из нас.
Безусловно, для того чтобы польза от йоги была максимальной и не принесла вреда маленькому человеку все занятия лучше проводить с опытным инструктором, который сможет показать и рассказать о самых интересных асанах. Дыхательные практики в йоге для детей не играют особой роли, ребенок должен чувствовать себя комфортно и уверенно.
Если же родители сами хотят обучать свое чадо всем премудростям, то лучше предварительно посещать специализированные семинары по йоге и ритриты по выполнению упражнений.
Спорт
Спортивные 
