• Удар слева двумя руками

    Начнем с исходного положения. Оно такое же, как и при ударе справа: ноги находятся на ширине плеч, вес тела расположен на 'подушечках' ступней, глаза 'прикованы' к мячу, Необходимо сразу определить направление

  • Удар слева

    Подход к мячу при ударе слева начинается с правой ноги. Поворот в сторону передвижения осуществляется на левой ноге. Движение к мячу должно быть так рассчитано, чтобы последний шаг перед ударом пришелся

  • Удар справа

    В момент соприкосновения струнной поверхности ракеты с мячом вес тела перемещается в направлении удара. При выполнении удара с правильным перемещением веса тела в движении участвуют мышцы не только руки и плечевого

  • Хватка ракетки и игра вашего соперника

    Стандартные способы держания ракетки Способ, которым теннисист держит ракетку, влияет на весь стиль его игры. Если вы, например, знаете, что собой представляет стиль вашего соперника, вам нет необходимости играть с ним несколько

  • Основные советы

    1. Полёт и вращение теннисного мяча С помощью удара теннисист может посылать мяч через сетку в различном направлении, сообщать ему различную скорость и придавать ему то или иное вращение. Быстрота полета мяча

  • Если у вас малоэффективная подача

    В современном теннисе значение мощной подачи растет из года в год. Ее преимущество состоит в психологическом давлении на соперника. Потеря хотя бы одного гейма на своей подаче может обернуться проигрышем в

Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
Новости партнеров
Фахверк домогацкого каркасный дом или фахверк.
  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь