Совершенствование техники в ситуациях выполнения приемов и действий на обусловленный зрительный или тактильный сигнал

Предопределение двигательного компонента действий до начале схватки целесообразно при решении значительного объема боевых задач в фехтовании на всех видах оружия, особенно при выполнении нападений в фехтовании на рапирах и шпагах.

Соответствие скрытого периода действий механизму простой двигательной реакции определило главную направленность тренировочного процесса на улучшение общей координации движений при выполнении приемов (действий), достижение оптимальных для каждого приема (действия) пространственно-временных параметров, совершенствование деталей движений оружием, туловищем, ногами.

Последовательность усложнения ситуаций при совершенствовании технических приемов и боевых действий. Задачи выбора оптимальной последовательности роста требований в процессе совершенствования техники диктуют первоначальное освоение простых однотемповых приемов и действий, а на базе овладения ими - переход к сложным многотемповым приемам и действиям. Однако боях простые действия находят самое широкое применение у спортсменов различной квалификации.

Использование любых боевых действий возможно с инициативой начала схватки со стороны каждого из противников. Инициатива начала схватки - фактор, во многом определяющий боевую ситуацию, облегчающий или усложняющий выполнение приемов, действий, имеющий самостоятельное тактическое значение для всех боевых средств. Так, более просто выполнение уколов, перемен позиций, передвижений, атак по инициативе самого спортсмена, чем выполнение того же приема, действия на "сигнал" тренера или партнера. Выполнить контратаку, защиту и ответ, ответную и встречную атаку, реагируя на нападения противника или партнера, легче, чем после своих подготавливающих действий.

Примером резко различной тактической сущности аналогичных по техническому содержанию атак является их выполнение в одном случае на движение противника оружием (или на приближение), в другом случае после подготавливающего приближения к отступающему противнику.
***
Методика подбора упражнений и педагогических задач, направленных на совершенствование приемов и действий по мере усложнения ситуаций, зависит, кроме того, от наличия технико-тактической взаимосвязи между средствами фехтования, а также наличия психологических предпосылок применения действий в соревнованиях.

Атаки
1. Уколы (удары) с ближней дистанции в бездействующего партнера (тренера). Инициатива начала схватки у спортсмена.
2. Уколы (удары) со средней дистанции с выпадом или "стрелой" без взаимодействия с оружием партнера (тренера).
3. Атаки, выполняемые на бездействующего партнера (тренера) или пытающегося (в основном поздно) защититься, контратаковать, отступить шагом назад.
4. Уколы (удары) с ближней дистанции, выполняемые на сигнал оружием (открытие сектора, перемена соединения, попытка завладеть соединением).
5. Атаки, выполняемые на движение оружием.
6. Уколы (удары), выполняемые на приближение.
7. Атаки, выполняемые на приближение.
8. Атаки, выполняемые после подготавливающего шага вперед.
9. Атаки, выполняемые после подготавливающего шага назад.
10. Атаки после подготавливающего движения оружием (перемена соединения, батман, захват, показ укола, опускание оружия).
11. Атаки последующего намерения, завершаемые контрзащитой и контрответом.
12. Повторные атаки, выполняемые после простых атак.
13. Ответные атаки, выполняемые после отступлений.
14. Ответные атаки, выполняемые после защит.
15. Атаки последующего намерения, завершаемые ремизами.
16. Атаки, выполняемые после ответов (контратак) последующего намерения.

Защиты и ответы
1. Перемены позиций стоя на месте, с передвижениями шагом назад и вперед, перемены соединений стоя на месте и с передвижениями.
2. Защиты, выполняемые стоя на месте, с шагом назад.
3. Защиты и ответы, выполняемые стоя на месте.
4. Защиты с шагом назад и ответы стоя на месте.
5. Защиты и ответы, контрзащиты и контрответы стоя на месте.
6. Защиты и ответы, контрответы с шагом назад.
7. Защиты и ответы стоя на месте (с шагом назад), выполняемые после подготавливающего шага вперед.
***
8. Защиты и ответы с шагом назад, выполняемые после перемены соединения (вход в соединение, попытка завладеть соединением, открытие сектора).
9. Экспромтные контрзащиты и контрответы, выполняемые после защит и ответов.
10. Экспромтные контрзащиты и контрответы, выполняемые после атак.
11. Контрзащиты и контрответы, выполняемые после атак последующего намерения.
12. Защиты и ответы с отступлением, выполняемые после подготавливающих атак.
13. Экспромтные повторные защиты и ответы.
14. Защиты и ответы, выполняемые после подготавливающих защит.
15. Защиты и ответы, выполняемые после подготавливающих контратак.
16. Защиты и ответы со сближением, уклонением.
17. Защиты и ответы, выполняемые после вызовов нападений в определенный сектор.
18. Защиты и ответы, выполняемые по ходу подготавливающих атак.

Контратаки, ремизы
1. Контратаки стоя на месте, выполняемые на приближения партнера (тренера).
2. Контратаки стоя на месте и с отступлением, выполняемые на глубокие нападения.
3. Контратаки стоя на месте и с отступлением, выполняемые на атаки с финтами.
4. Контратаки стоя на месте и с отступлением, выполняемые на атаки с действием на оружие.
5. Контратаки с движением вперед (выпадом, шагом), выполняемые на атаки с действием на оружие.
6. Контратаки с движением вперед, выполняемые на излишне глубокие продвижения в атаках.
7. Контратаки с отступлением, выполняемые на удлинение атак или повторные атаки.
8. Контратаки с "углом", с уклонением вниз.
9. Контратаки, выполняемые после подготавливающих атак, на ответные атаки.
10. Преднамеренные ремизы, выполняемые на задержанные ответы.
11. Преднамеренные ремизы, выполняемые на ответы с финтами
12. Экспромтные контратаки, выполняемые на глубокие сближения.
13. Экспромтные контратаки, выполняемые на излишне глубокий ответные атаки.
***
14. Ремизы, выполняемые после ответов, на задержанные контрответы и ответы с финтами.
15. Экспромтные ремизы, выполняемые на задержанные ответь и ответы с финтами.
16. Контратаки, выполняемые после защит.
17. Контратаки, выполняемые после сближений.
18. Контратаки, выполняемые после вызовов оружием (открытие сектора) со сближением.
19. Контратаки с уклонением в сторону.
20. Ремизы с уклонением вниз, в сторону.

Процесс совершенствования техники приемов и действий в ситуациях их выполнения на обусловленный сигнал строится с использованием двух видов упражнений:
  • упражнений для совершенствования деталей движений оружия, освоения оптимального ритма, темпа, глубины, быстроты и амплитуды выполнения приемов, определенных начальных и конечных положений клинка, туловища, ног;
  • упражнений для совершенствования действий в ситуациях, воспроизводящих определенные дистанционные и моментные характеристики схваток.
Педагогические задачи совершенствования техники движений оружием. На основе обобщения опыта можно выделить основные направления совершенствования техники движений оружием и подбора специальных упражнений, Так, совершенствуя уколы, удары, защиты, финты, батманы (захваты), следует сосредоточить внимание на усвоении следующих деталей техники их выполнения:
  • цельности и непрерывности движений вооруженной рукой и оружием в направлении поражаемой поверхности при уколах (ударах), выполнении защит, батманов и захватов;
  • прямолинейности движения вооруженной рукой при уколах (ударах), защитах, возвращении назад в позицию;
  • изолированности движений переводов за счет усилий кисти и пальцев;
  • быстроты движений оружием при нанесении уколов (ударов), выполнении финтов, действий на оружие, защит;
  • стандартных финальных положений гарды в момент нанесения уколов (ударов), выполнения оппозиций;
  • стандартных положений ладони при нанесении уколов и взятии защит;
  • типовых направлений лезвия при нанесении ударов;
  • свободной работы плечевого сустава;
    держания оружия с определенной степенью напряжения пальцев в момент нанесения уколов (ударов), выполнения защит, переводов и т. д.;
  • отсутствия дополнительных движений, предшествующих уколу
    (удару).
Каждая из перечисленных деталей техники выполнения приемов требует самостоятельной отработки и периодического контроля за ее качеством.
Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь