Исходное положение

Началом каждого теннисного удара является исходное положение. Для бегуна это старт. Что же это для теннисиста? Все очень просто. Ноги располагаются на ширине плеч, колени слегка согнуты. Удобное комфортабельное положение. Корпус слегка наклонен вперед - это очень важно. Плечи расслаблены. Ракетка - перед корпусом. Руки слегка согнуты в локтях. Вам удобно. Это исходное положение будет основой для всех ударов в теннисе - будь они ударами на задней линии или с лета. Это же исходное положение будет вашим и для приема подачи. Из такого положения легко производить все удары на площадке.
Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь