Прием подачи

Теперь я расскажу вам о приеме подачи. Займите исходное положение. Ноги чуть согнуты, плечи расслаблены. Внимание - на мяч. Вам необходимо моментально отреагировать на самый быстрый удар в теннисе - подачу.

Принципы приема те же самые, что и для ударов на задней линии. Те же хватки. Однако, у вас сокращается время для подготовки. Единственный выход - сократить замах. У вас нет времени делать шаг вперед и вы успеваете повернуть только плечи. Удар наносится за счет активного разворота корпуса.

Если ваш соперник не обладает суперподачей, не напрягайтесь. Вы спокойно можете принимать мяч обычным ударом справа или слева. И еще один момент. Очень важно, чтобы точка удара была ровно перед вами.

С самых первых тренировок вы должны учиться смотреть на мяч. Мяч нельзя упускать из вида в течение всего розыгрыша - с момента, когда он отскакивает от ракетки вашего соперника до того, как вы бьете по нему сами. Это довольно трудно сделать. Постарайтесь увидеть надпись на мяче, постарайтесь увидеть мяч, когда он касается струнной поверхности вашей ракетки. Это сделать практически невозможно, но концентрация внимания вам гарантирована.

Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь