Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  
 

Тяжелая атлетика

Новости
Бодибилдинг

Пауэрлифтинг
Известные спортсмены

 
Пауэрлифтинг / Наука
 
Наука
Мышцы - как растет их объем и сила
Прежде чем тренировать силу, необходимо знать тот аппарат, который способен ее развивать. Таким аппаратом в организме человека являются мышцы и система костно-мышечных рычагов. Костно-мышечные рычаги вы генетически наследуете, и здесь вам ..
 
Подробнее..
Тяжолоатлеты, культуристы, пауэрлифтеры: в чем их различия
Кто из поклонников "железных игр" не восхищался монолитной фигурой Юрия Захаровича? Может ли кто-либо пройти равнодушно мимо могучих пропорций одного из сильнейших атлетов СССР Владимира Миронова? Можно ли забыть геркулесово сложение ..
 
Подробнее..
Выбор методики силового тренинга
Одним из главных вопросов методики является выбор величины сопротивления, или, говоря проще, веса снарядов, с которыми вы тренируетесь. ..
 
Подробнее..
Секреты роста мышц
Нет ни одного сильного человека на планете, который бы не обладал хорошо развитой мускулатурой. Как правило, чем сильнее человек, тем более крупные у него мышцы.
..
 
Подробнее..
Масса тела и мышечная масса атлета - это не синонимы
Активность, с которой господин Михайлов пропагандирует систему 'Райдэн', подтолкнула меня к решению вновь обратиться к дискуссионной теме, поднятой на страницах журнала шесть лет назад. ..
 
Подробнее..
Быстросокращающиеся и медленносокращающиеся волокна
Существует множество различных типов мышечных волокон. Для результативности в спорте атлетам
следует различать медленносокращающиеся красные волокна типа 1 и быстросокращающиеся белые
волокна типа 2. ..
 
Подробнее..
Календарь событий

Системы тренировок
Стероиды
Наука
Питание