24. Преодоление 10 барьеров, расставленных через 8,25 м.

25. Преодоление 10 барьеров (6 барьеров через 8,5 м, а остальные через 8,25 м).

26. Преодоление (с низкого старта) 10-12 барьеров с нормальной расстановкой.

Методические указания: При многократном пробегании большого числа барьеров рекомендуется постепенное сближение расстояния между барьерами, так как утомление приводит К нежелательным изменениям В технике бега, а сокращенные межбарьерные отрезки барьеристка преодолевает и на большой скорости, и технически правильно .

Б. ЩЕННИКОВ,заслуженный тренер СССР,

Н. ЩЕННИКОВ,тренер.

"Легкая атлетика"