Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
Новости


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  
 

Легкая атлетика

Новости
Бег

Королева спорта
Известные спортсмены

 
Бег /
 
Вячеслав Макарович Евстратов-тренер Юрия Борзаковского-рекордсмена России на 800 метров.
 1 2 3 4 5 6 7 8 9



После этих травм он физически был очень крепко подготовлен, так как нам пришлось именно на ОФП налегать, делать было нечего. Подбирали 10 упражнений и по три-четыре серии делали, чтобы хоть как-то поднять пульс. Физически могуч, прибавил в весе 3 кг, доходило до 73,5 кг, а когда ноги прошли, оказалось, что скорость от ОФП осталась, а выносливость ушла. Как ее восстановить? В Санкт-Петербурге перед мемориалом братьев Знаменских по 150 м он по 16 секунд бегал, а когда я его попросил пробежать 1200 м, то получилось только 3.06. Далось это ему очень тяжело. В то же время это было и необходимо. Этот отрезок у меня присутствует всегда. Дистанцию 400 м он пробежал с личным рекордом - 46,14, а вот для 800 м он по-настоящему готов не был. Несмотря на это, он все же установил личный рекорд (1.44,63) в серии стартов в Европе, хотя победить не сумел ни в одном. Запаса тренированности выдержать все старты не было.

- На чемпионате России он вновь побежал дистанцию 400 м...
- Я чувствовал, что он не готов как надо к 800 м, но не потому, что проиграл бы кому-то, а потому, что ему будет очень тяжело. Хотя финал бега на 400 м, где он занял второе место, также ему дался нелегко. Хотя в августе планировались старты за рубежом, я сказал менеджеру: "Как хочешь улаживай, но Юрку выпускать туда нельзя". После чемпионата России в Туле мы работали только на выносливость: кроссы, длинные отрезки.: У нас в Жуковском бегали по дачам, по кругу 1800 м, вокруг стадиона в Малаховке по 500 м по 3-4 раза. Выходили и на стадион, где поддерживали скорость. Она у него всегда есть, а вот выносливость иногда уходит. За 9 дней до Сиднея он пробежал здорово 500 м за 60,5. В плане были еще отрезки, но я тут же их отменил. Думал, что сделать на следующий день, были разные планы, а решил остановиться на дистанции 1200 м. И вот когда он показал 3.00, свой лучший результат, я поверил, что он уже может пробежать хорошо.

- Что же все-таки произошло в финале Олимпиады, ведь он так хорошо выглядел в полуфинале, в чем была ошибка?
- Причин было несколько, но главное то, что в предшествующий финалу день он 5 часов проходил по городу, устал, опоздал на разминку. Я даже обиделся и ушел. Он сам пошел разминаться, а это случилось на два часа позже намеченного, а значит на два часа ближе к финалу. Если бы я его дождался, то запретил бы вообще разминаться. Он же усугубил ситуацию, устав еще больше. Непосредственно перед финалом разминался как обычно, хотя я ему советовал разминаться меньше (он уже был уставший), но он не послушал. Обычно он пробегает 3 км, потом делает "протяжку", затем упражнения. Все обычно по-хозяйски раскладывает, не торопясь.

 
 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Полный список статей
Календарь событий
История
Правила
Рекорды
Высшие мировые достижения