Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
Новости


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  
 

Волейбол

Новости

Чемпионат России
Известные спортсмены

 
Техника и тактика волейбола /
 
Техника выполнения подачи
 1 2 3 4 5


Подача

Ну хорошо. Отыграли вы на первой линии, обманули всех нападающих соперника и c радостным похрюкиванием уходите на подачу, а тут:

Нд-я..,А подавать оказывается тоже надо уметь..:) Банально? Но что делать. При равной игре выигрывает только тот, у кого подача сложнее и стабильнее.

И вот вы загорелись желанием научиться хорошо подавать. В этом-то я и постараюсь вам помочь.

Начнем с самого начала. Надо определиться со "своей" подачей. У каждого игрока есть именно его коронная подача, которую он отрабатывает, а все остальное либо работа на публику, либо просто эксперимент.

Какую подачу выбрать?

Как говорят наши финские друзья: "Понеслас-ся.!.:)". Во-первых мысленно переберите все подачи, которые вы умеете подавать. Как часто их не принимают? Если их вообще не может принять соперник, то лучше полежите на диване, а если принимают, то тут есть над чем поработать.

Подача в прыжке. Если вы обладаете хорошим прыжком и достаточно сильным и поставленным ударом, то может быть есть смысл остановиться на ней. У нее одно преимущество - скорость полета. Но есть и минусы - простота приема (если вы подали прямо в игрока) и нестабильность. Конечно, хорошая подача в прыжке сложна для приема, так как мяч летит быстро и остается мало времени на перемещение к нему, а если вы неправильно "смягчили" такую подачу, то мячи 100% будет либо в ауте, либо в потолке.

Хорошо, вы остановились на ней. Вот несколько советов как ее следует подавать.

 
 1 2 3 4 5

Полный список статей
Календарь событий
История
Правила
Интервью и обзоры
Всероссийская федерация волейбола (ВФВ)
Пляжный волейбол
Это интересно
Виды чемпионатов
Разрешение спорных вопросов
Техника и тактика волейбола