Как выбрать хороший и недорогой спортивный тренажер

Для большого увеличения силы и максимального набора массы мышц как нельзя лучше подходят силовые тренажеры. Кроме этого такие тренажеры подходят и отлично себя зарекомендовали как средство для коррекции фигуры, общее повышения выносливости и отличного здоровья, а также влияя на мышцы спины, делают осанку красивой и прямой. Лаzалка рекомендует, как выбрать недорогие тренажеры для тренировки силового типа.

Условно силовые тренажеры можно разбить на три группы:

• Первая группа – профессиональные тренажеры. Они бесшумные, очень устойчивые и прочные, а также имеют мягкий плавный ход и большую нагрузочную массу. На них занимаются профессиональные спортсмены и атлеты. Располагаются такие модели в больших спортивных залах, т. к. они предназначены для выполнения одного упражнения. Для полного комплекса упражнений атлету требуется несколько видов, благо их в тренажерном зале множество. Такое понятие, как многофункциональность и комбинирование групп упражнений, важно для этой группы. Здесь главное максимальное удобство при работе с изолированной нагрузкой, а также биомеханическая продуманная конструкция.
• Вторая группа тренажеров предназначена для офисных центров, в гостиницах, саунах, и они относятся к фитнес - классу. Они имеют большую функциональность и позволяют тренировать практически все группы мышц. Такие тренажеры устойчивые, имеют неплохую амортизацию и шумоподавление.
• И последняя группа – это домашние, т.е. предназначенные для использования в домашних условиях, в квартире, доме, даче. Их главная особенность – малый вес и габариты, а так же возможность легко складываться. Все плиты или диски имеют небольшой вес до 100 кг, а то и меньше.

При изготовлении фитнес тренажеров акцент обычно делается на многофункциональность, сохраняя при этом малые габариты. Силовые подразделяются на четыре группы:

• тренажеры со свободными весами (изделие, нагружаемые весовыми дисками, гантелями, штангами). Данный вид улучшает координацию;
• тренажеры под собственным весом (это турники, скамьи и другие конструкции) в которых тело занимающегося является весом для упражнения. Они улучшают гибкость и безопасны, что позволяет заниматься на них начинающим;
• тренажеры со встроенными весами (дают возможность тренировать конкретную группу мышц, не трогая другие). Плоские грузы являются весом для упражнения, закрепленные фиксаторами. Устройство тренажера позволяет им подстраиваться под силу спортсмена прямо во время выполнения упражнений;
• тренажеры, позволяющие самостоятельно выбирать траекторию движения при упражнении (при на наличии встроенных нагрузочных дисков, позволяет делать тягу в любом направлении).

При выборе силой модели нужно обратить внимание на цель, т.е. для чего он приобретается. Также нужно знать и иметь ввиду, что некоторые модели бывают осень тяжеловесными и крупногабаритными, что не позволяет им нормально разместиться в квартире, а значит, не дает произвести нормальную тренировку. Также для тренажера необходим доступ к электросети, нужно предусмотреть это.