Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ
Новости


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  

Овощи и фрукты к вашему столу

Овощи, фрукты, ягоды способны подарить человеку здоровье, бодрость духа, лёгкость тела и гармоничное психологическое состояние. Не зря такое питание называют «правильным».

Всё о дарах природы

Кого-то интересуют практически применимые рецепты, позволяющие побаловать себя и близких вкусной и здоровой пищей. Другие же пока что просто собирают информацию о пользе тех или иных плодов либо изучают интересные факты. Всё это и многое другое есть на специализированном ресурсе ФруктБерри, где информация подаётся чётко, структурировано. Особенности:

Есть отдельные разделы, посвящённые фруктам. В частности, таким популярным, как яблоки или авокадо, хурма, апельсин, груша, бананы или гранат.
Есть много полезной информации о ягодах, в том числе и тех, которые можно выращивать на приусадебном участке в большинстве регионов евразийского континента. Классическим примером является крыжовник, чёрная и красная смородина, черноплодная рябина, ирга.
Очень интересно будет узнать и об овощах: свекла, картофель, лук и перец, морковь, огурцы и десятки других плодов, знакомых многим людям не понаслышке.
С заботой о здоровье

Да, надо учитывать возраст человека, его состояние здоровья, наличие аллергических реакций. Даже безобидные на первый взгляд фрукты или ягоды могут быть аллергеном для некоторых людей. С любыми плодами, дарами природы надо обращаться бережно, аккуратно, со знанием дела. Стоит узнать больше и о химическом составе плодов, калорийности, сезоне созревания, о показаниях и противопоказаниях. В том числе и с учётом возраста человека. Например, уже в несколько месяцев малышам вводят прикорм, содержащий измельчённые частицы овощей, фруктов и ягод. Но далеко не все из них разрешено использовать в пищу в столь раннем возрасте.

Есть свои особенности и ограничения для людей, перенесших хирургическую операцию и находящихся в процессе восстановления. Своё меню будет для людей с сахарным диабетом, с болезнями сердца, онкологическими заболеваниями или после перенесённых инсультов. Если правильно подобрать овощи, фрукты и ягоды, то лечение и восстановление будет гораздо более безопасным, эффективным. Плюс, важно знать то, как те или иные дары природы сочетаются между собой, чтобы получить блюдо, максимально насыщенное витаминами, микроэлементами.
Опубликовано: 17.03.2022
Медискрин - эффективная экспресс-диагностика
Каждый человек старается уделять своему здоровью хоть какое-то внимание. Но из-за занятости на работе, семейных обязанностей или по каким либо другим причинам на это практически не остается времени. Решением этой проблемы стала Медискрин диагностика.
ВДВ планирует использовать робототехнику
Представитель Министерства обороны РФ по ВДВ полковник Александр Кучеренко доложил журналистам о том, что от командующего Воздушно-десантными войсками генерал-полковника Владимира Шаманова поступило предложение оснастить полевые части роботами, десантируемыми вместе десантниками
Читать другие статьи

Новости по видам спорта
Футбол:
14.10.2016 - ФИФА усилит надзор за системой продажи билетов на ЧМ-2018
Хоккей:
14.10.2016 - Игрок защиты Александров подписал договор с ХК "Сочи"
Теннис:
13.10.2016 - ITF: участие Шараповой в выставочных матчах не является нарушением
Баскетбол:
14.10.2016 - Защитная маска Коби Брайанта выставлена на аукцион
Бокс:
14.10.2016 - Британский боксерский совет на время остановил лицензию Фьюри из-за допинга
Шахматы:
07.10.2016 - Градоначальник Ханты-Мансийска: Город стал шахматной столицей мира
Волейбол:
17.03.2016 - Глава МОК Томас Бах проведал Вануату спустя 6 недель после разрушительного циклона "Пэм"
Плавание:
17.03.2016 - Москва, Ленинград и Сталинград: Спортивная жизнь советских городов во время ВОВ
Легкая атлетика:
17.03.2016 - IAAF отозвала из CAS апелляцию на Срок дисквалификации легкоатлетки Лилии Шобуховой