Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  

Насколько полезны для здоровья спортивные батуты: где и как их можно использовать

Спортивный батут с сеткой понравится профессиональным спортсменам и тем, кто следит за своим здоровьем. Его можно установить на загородном участке или дома. Батут понравится не только взрослым, но и детям. Устройство просто в сборке и неприхотливо в плане эксплуатации. Его можно в любом место собрать, а потом разобрать, чтобы перевезти на новую локацию. Батут – мобильный тренажер, который можно и нужно взять с собой в поездку за город.

Из каких элементов состоит батут

Батут – спортивный тренажер, который используют для прыжков. Он включает туго натянутый материал на прочный каркас. Конструкция батута разработана таким образом, чтобы она выдержала продолжительные динамические нагрузки. Следующий элемент – каркас или рама. Основание округлой формы сделано из карбона, металла или пластика. Диаметр труб основания бывает различным. Здесь все зависит от цели использования батута. Поверхность рамы защищена полимерным покрытием. Другие конструкционные элементы батута:

  • прыжковое полотно;
  • ножки-основания;
  • пружины или безпружинный механизм.

Насколько полезны занятия на батутах

Правильно подобранный батут решит несколько проблем. Первая – человек ощутит приток хорошего настроения после занятий. Вторая проблема – стимуляция опорно-двигательного аппарат. Если у человека появился избыток энергии, то спортивный батут позволит направить ее в конструкционное русло. Другие сферы применения подобных тренажеров:

  • гимнастика;
  • акробатика;
  • развлечение детей и взрослых и так далее.

Регулярные занятия на батуте приводят в норму сердечно-сосудистую систему, ЦНС, дыхательную систему. Человек становится более выносливым и в меньшей степени подверженным стрессам. У него улучшается координация движения, а вестибулярный аппарат работает, как часы. У человека повышается работоспособность и улучшается обмен веществ.

Тренировка множества групп мышц

Регулярные нормированные занятия на батуте полезны для ног, пресса, спины и так далее. Врачи пришли к выводу, что 10 минут упражнений на батуте можно сравнить по эффективности с многокилометровым бегом. Если марафонские дистанции нет времени бежать, то попрыгать всегда пару минут найдется. Во время занятий стоит помнить о мерах безопасности, чтобы не навредить себе или окружающим. Второй нюанс – перед началом эксплуатации батута стоит внимательно изучить инструкцию, которая входит в комплект поставки.

Опубликовано: 19.06.2019
Преимущества приобретения нового автомобиля по системе трейд-ин Преимущества приобретения нового автомобиля по системе трейд-ин
В последние годы все больше автолюбителей стали приобретать новые автомобили по системе трейд-ин
Ним - лекарство и помощь комнатным растениям Ним - лекарство и помощь комнатным растениям
Ним по своим свойствам похож на полынь, тоже имеет горький вяжущий вкус и большой набор полезных свойств
Читать другие статьи

Новости по видам спорта
Футбол:
14.10.2016 - ФИФА усилит надзор за системой продажи билетов на ЧМ-2018
Хоккей:
14.10.2016 - Игрок защиты Александров подписал договор с ХК "Сочи"
Теннис:
13.10.2016 - ITF: участие Шараповой в выставочных матчах не является нарушением
Баскетбол:
14.10.2016 - Защитная маска Коби Брайанта выставлена на аукцион
Бокс:
14.10.2016 - Британский боксерский совет на время остановил лицензию Фьюри из-за допинга
Шахматы:
07.10.2016 - Градоначальник Ханты-Мансийска: Город стал шахматной столицей мира
Волейбол:
17.03.2016 - Глава МОК Томас Бах проведал Вануату спустя 6 недель после разрушительного циклона "Пэм"
Плавание:
17.03.2016 - Москва, Ленинград и Сталинград: Спортивная жизнь советских городов во время ВОВ
Легкая атлетика:
17.03.2016 - IAAF отозвала из CAS апелляцию на Срок дисквалификации легкоатлетки Лилии Шобуховой