Спорт
Футбол
Хоккей
Баскетбол
Волейбол
Плавание
Теннис
Бокс
Шахматы
Биатлон
Конный спорт
Тяжелая атлетика
Легкая атлетика
Фехтование
Автоспорт
Formula-1
Спортивные
    организации
Спорт на ТВ


  Copyright © RIN 2003-
*  Обратная связь
  

Боксерские груши для тренировок в спортзале и дома

Боксерская груша – один из самых популярных тренажеров не только у профессионалов, но и среди активных людей, стремящихся поддерживать хорошую физическую форму. Она помогает развивать быстроту, реакцию и точность ударов, а также выносливость, чувство дистанции, улучшает координацию. Многие применяют ее для снятия напряжения и поддержания организма в тонусе.

Эффективный спортивный снаряд для ринга и для домашних тренировок

И для спортсменов, и для любителей при покупке устройства важно правильно выбрать и закрепить его. Оно должно располагаться на одной высоте с грудью пользователя, это позволит предотвратить травмы и получить наибольший эффект. Существует несколько разновидностей приспособлений, и каждое предназначено для решения определенных задач. Они различаются формой, весом, размерами, материалом чехла и наполнителя.

Тренажеры делятся на три основных типа: набивные, надувные и наливные. Первые лучше всего подходят для начинающих, они наполнены резиновой крошкой, смягчающей неприятные ощущения от ударов. Внутри надувных и наливных снарядов располагается резиновая камера, которая наполняется воздухом или жидкостью. Это позволяет им быстро восстанавливать свою исходную форму после физического воздействия.

Множество моделей с различным функционалом

Отработка каждой группы атакующих и защитных приемов имеет свои особенности и тут представлены разные варианты для опытных боксеров и новичков. В зависимости от назначения груши бывают следующих видов:

  • Универсальные в форме гильзы или капли, для оттачивания боковых и прямых попаданий в голову. Рабочие поверхности – конусная, цилиндрическая и нижняя, вес от 25 до 45 кг.
  • Апперкотная – цилиндр, подвешиваемый горизонтально. Предназначается для постановки ударов снизу, весит 25-50 кг.
  • Пневматическая, наполняется сжатым воздухом. Устанавливается на специальной тяжелой платформе или закрепляется между эластичными шнурами. Благодаря упругому противодействию работа с ней напоминает реальный бой.
  • Водоналивная в виде фигуры человека, напольная или настольная. Тренажер безопасен и удобен в использовании.
  • Настенная подушка с деревянным каркасом, монтируется на стене. Служит для тренировки жесткости и силы ударов.
  • Тяжелая – цилиндр весом от 60 до 110 кг. Применяется для совершенствования мощных серий приемов, устанавливается в спортивных залах.

Груши для боксеров изготавливаются из натуральной или искусственной кожи, иногда из брезента, ПВХ или винила. Набивные модели могут содержать внутри резиновую крошку, опилки, песок или пенополиэтилен. При выборе снаряда следует учитывать рост и вес спортсмена, а также, для какой цели тренажер предназначается.

Опубликовано: 27.07.2019
Раздельное обучение мальчиков и девочек - результаты Раздельное обучение мальчиков и девочек - результаты
Раздельное детское обучение не особенно распространено в нашей культуре, но в некоторых городах оно практикуется, и данный опыт даёт потрясающие результаты
Откуда берутся шикарные парики? Откуда берутся шикарные парики?
Если кто-то сталкивался с необходимостью носить парик наверняка задавался вопросом, а откуда берутся эти красивые натуральные парики и шиньоны с шикарными густыми волосами? Как оказывается, часть из них делается из волос деревенских женщин, а большая часть этих изделий изготавливается из волос индийских женщин
Читать другие статьи

Новости по видам спорта
Футбол:
14.10.2016 - ФИФА усилит надзор за системой продажи билетов на ЧМ-2018
Хоккей:
14.10.2016 - Игрок защиты Александров подписал договор с ХК "Сочи"
Теннис:
13.10.2016 - ITF: участие Шараповой в выставочных матчах не является нарушением
Баскетбол:
14.10.2016 - Защитная маска Коби Брайанта выставлена на аукцион
Бокс:
14.10.2016 - Британский боксерский совет на время остановил лицензию Фьюри из-за допинга
Шахматы:
07.10.2016 - Градоначальник Ханты-Мансийска: Город стал шахматной столицей мира
Волейбол:
17.03.2016 - Глава МОК Томас Бах проведал Вануату спустя 6 недель после разрушительного циклона "Пэм"
Плавание:
17.03.2016 - Москва, Ленинград и Сталинград: Спортивная жизнь советских городов во время ВОВ
Легкая атлетика:
17.03.2016 - IAAF отозвала из CAS апелляцию на Срок дисквалификации легкоатлетки Лилии Шобуховой