 | Историческое фехтование |
|
Оружие и чувство времени
Мароццовская spada da filo ("острый меч") - это переходное оружие между одноручным мечом (14-15 вв) с большим клинком, использовавшимся главным образом для рубки, и рапирой (16-17 вв) с длинным и узким .. | | | Подробнее.. |
Стойки
Стойки - это позиции для подготовки к атаке или защите. Они бывают высокие (более полезны для атаки) или низкие (лучше для защиты). .. | | | Подробнее.. |
Удары и защита
Удары, выполняемые мечом, бывают рубящие и колющие. Все рубящие удары наносятся как передним лезвием, так и задним. Делятся они на две большие группы: .. | | | Подробнее.. |
Ноги, ранения и положение стоя
Прямой удар в шею, плечо, руку или ногу угрожает жизни, перерубает вены, мышцы и сухожилия, ломает кости. .. | | | Подробнее.. |
Азбука здорового сна
Наука точно установила, что ночной сон - основной фактор мышечного роста. Если вы интенсивно тренируетесь, классно питаетесь, но все равно не растете, значит, вам всего-навсего не хватает ночного сна. .. | | | Подробнее.. |
Чтобы раскачать мышцы, нужно "вздрючить" мозг
Когда мой бывший университетский преподаватель узнал, что я пишу статьи для культуристов, он изрек: "Качки поставят тебе памятник, если ты сумеешь объяснить им простую вещь. .. | | | Подробнее.. |
Позвоночник - зона повышенной опасности
В последнее время медицина, в том числе и спортивная, всё больше обращается к традиционным методам лечения, использующим природные способы и средства воздействия на организм человека. .. | | | Подробнее.. |
|
|
|
 | Календарь событий |
|
|
|
|
|
|
|
|
Спорт
Спортивные 
