| << 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> |
21.2. Вторая часть, толчок штанги от груди.
Спортсмен сгибает ноги и при помощи ног и рук выталкивает штангу на (вертикально) прямые руки. Он (она) возвращает ступни ног на одну линию, ноги и руки полностью выпрямлены и ждет, пока судьи не дадут сигнал опустить штангу на помост. Судьи дают сигнал опустить штангу, как только все части тела становятся неподвижными.
ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: После подъема из подседа перед толчком спортсмен может поправить штангу. Но это не должно приводить к недопониманию. Это не означает дополнительной попытки для толчка, но позволяет спортсмену:
а) отвести большие пальцы или расцепить "замок", если используется данный метод;
б) слегка опустить штангу и положить ее на плечи, если она находится слишком высоко и мешает дыханию или причиняет боль;
в) поменять ширину хвата.
22. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ.
22.1. Техника, известная как захват в "замок" разрешается к применению. Она заключается в прикрытии последнего сустава большого пальца, другими на одной руке в момент захвата штанги.
22.2. Во всех упражнениях судьи должны вынести решение: "Подход неудачен" при каждом незавершенном подходе, при котором штанга коснулась верхней части коленей.
22.3. После сигнала судьи опустить "Опустить штангу" спортсмен должен опустить ее перед собой и не дать ей упасть ни случайно, ни специально. Гриф штанги можно отпустить, когда она прошла уровень пояса.
22.4. Спортсмен, который не может полностью выпрямить локти в связи с природными отклонениями, должен сообщить об этом трем судьям и жюри перед началом соревнований.
22.5. При вставании из положения седа в рывке или подъеме на грудь из подседа, спортсмен может помочь себе колебательными или качающимися движениями тела.
|
| << 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 >> |
Спорт
Спортивные 
