Тренажеры для дома

Все мы знаем, что заниматься спортом необходимо. Но на походы в спортзал после работы у многих не остается ни времени, ни сил. Некоторые не ходят туда по причине комплексов – все-таки не каждый может надеть на себя обтягивающее трико и красоваться перед десятком незнакомых людей. В общем, каковы бы ни были причины, финес-центр подходит не всем. Выход – миниспортзал дома. Для этого не нужно много места, необходимы лишь тренажеры. Какие выбрать?

Беговая дорожка

Самый универсальный тренажер, на котором может заниматься вся семья, - беговая дорожка. Электронная дорожка обычно имеет монитор, на котором можно контролировать пройденную вами дистанцию, свою скорость и даже количество успешно сожженных во время тренировки калорий. Дополнительные функции – пульсометр, ключ безопасности, встроенный лоток и так далее. Если в вашей квартире мало места, лучше выбрать складную дорожку. Ее можно хранить в шкафу-купе или под кроватью, а при необходимости доставать.

Велотренажер

Езда на велосипеде очень полезна для здоровья, но купить его и ездить на нем готовы далеко не все. У некоторых просто нет такой возможности – в центре города нет ни дорожек, ни места для хранения велосипеда. Поэтому велотренажер – лучший выход для тех, кто хочет накачать ноги, похудеть и избавиться от целлюлита. Если вы живете в маленькой квартире, то можно купить минивелотренажер без сидения. Он компактный, а качать на нем можно не только ноги, а и руки.

Степпер

Самый компактный тренажер – степпер. На нем можно накачать все мышцы ног, мышцы таза и талии, улучшить координацию. Вы сможете контролировать пройденную дистанцию и потерянные калории. Имитация ходьбы по лестнице используется в фитнесе. Это один из лучших способов быстро сбросить вес и привести в порядок фигуру. На степпере полезно заниматься и мужчинам, и женщинам. Есть модели с эспандерами – вы будете одновременно качать и ноги, и руки, прорабатывать плечевой пояс, боковые мышцы спины, качать грудь. Такой степпер задействует и мышцы пресса, то есть тренировка получается комплексной и очень эффективной.

Любые тренажеры будут бесполезны, если вы купите их, поставите в угол комнаты и забудете. Но если вы настроены решительно и вам действительно нужно похудеть и поправить здоровье, то это реальная возможность заниматься дома в свободную минуту и тратить на тренировки минимум времени, получая большую отдачу. Купить любые тренажеры можно в интернет-магазине.