Фитнес-клуб X-Fit Сенатор предлагает своим клиентам новую зимнюю программу - Оutdoor Cross Training. На свежем воздухе занятия фитнесом гораздо результативнее!
Cross Training - интенсивная тренировка, сочетающая разные виды упражнений, улучшающая показатели выносливости и силы, рассчитанная на людей с достаточно высоким уровнем физической подготовки. Кросс-тренинг часто используют профессиональные спортсмены, чтобы избежать мышечного дисбаланса. Для любителей фитнеса, уже достигших достаточно серьезных результатов в каком-либо направлении, кросс-тренинг - возможность уйти от однообразия повторяющихся упражнений, варьировать нагрузки на конкретные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, сделать тренировки эффективнее, а фигуру - более гармоничной. Занятия по системе кросс-тренинга проходят в форме интервальной тренировки с использованием различного спортивного снаряжения.
Залы клуба X-Fit Сенатор - одного из ведущих клубов федеральной сети X-Fit - оснащены отличным современным оборудованием. Этим, наряду с высочайшим уровнем сервиса и широким спектром услуг, спортивный центр на западе столицы и привлекает самых взыскательных поклонников фитнеса. Но в последнее время клиентов X-Fit Сенатор вместе с тренерами все чаще можно увидеть не в просторных тренажерных залах, а в парке рядом с клубом. Все большей популярностью пользуется Оutdoor Cross Training - кросс-тренинг под открытым небом. Тренировка на воздухе в экологически чистом районе (недалеко от Крылатского) - это и польза, и удовольствие. Дышится во всю грудь, улучшается кровообращение (и об этом красноречиво говорит здоровый румянец спортсменов). Час занятий в парке дает не меньше, чем несколько тренировок в помещении. А легкий морозец только бодрит и заставляет двигаться активнее!
Занятия по программе Оutdoor Cross Training проводят лучшие тренеры групповых программ. Клуб X-Fit Сенатор расположен по адресу: ул. Кутузова, 11, стр.2.
Идеальная спальня: быстро и доступно Если вы хотите изменить облик вашей спальни, то для этого можно приобрести новую мебель, вместо того, чтобы делать ремонт и тратить на это свое драгоценное время и силы
Зачем нужны курсы португальского языка Португальский язык просто необходим для полноценного общения в одной из самых уникальных стран Латинской Америки - Бразилии