Пусть тело и душа будут молоды!

Регулярные занятия спортом прочно входят в ежедневный быт современного человека и даже становятся обязательным компонентом и своеобразной "лакмусовой бумажкой", указывающей на успешного предпринимателя или преуспевающего бизнесмена. В небольших городах и мегаполисах, даже в поселках городского типа создается спортивная инфраструктура: крупные многофункциональные спортивные комплексы с бассейнами и несколькими залами, или узкоспециализированные центры, предназначенные для занятий определенным видом спорта.

Наряду со спортивными центрами для занятий профессионалов в настоящее время существует и успешно функционирует широкая сеть фитнес-центров и тренажерных залов, помогающих людям справляться с последствиями гиподинамии (недостатком движения) и поддерживать свой организм в хорошей форме. И полезно и приятноВ арсенале всех фитнес-клубов имеется множество механических (или с электрическим приводом) устройств и приспособлений, позволяющих создавать нагрузки на определенные группы мышц. Самым популярным среди них является традиционный велотренажер, занятиями на котором увлекаются люди разных возрастных категорий. Благодаря системе магнитов (или изменениям напряжения электрического тока) можно регулировать уровень нагрузки. Многие модели оснащены ЖК-дисплеем, на который выводится информация о скорости вращения, дистанции; а с помощью специальной съемной клипсы могут фиксироваться и передаваться на дисплей личные данные (пульс, давление и др.)Здоровье - это силаСовременные силовые тренажеры (степперы, мультистанции, атлетические скамьи и др.) предназначены для укрепления и наращивания мышечной массы конечностей или туловища. Как правило, занятия на этих тренажерах требуют определенного уровня физической подготовки и предварительной консультации опытного тренера. Для получения максимального эффекта, упражнения на силовых тренажерах могут выполняться в положениях "стоя", "сидя" или "лежа".Полноценный отдых не сходя с местаПосле значительных физических нагрузок одним из самых комфортных и желанных мест для отдыха может оказаться массажное кресло, купить которое можно в любом городе. Благодаря неровностям и выпуклостям своего кожаного сиденья, а также встроенным механизмам, расслабляются и прогреваются уставшие мышцы, восстанавливается пульс и дыхание, нормализуется кровообращение.