 | Питание |
|
Питание на массу
Все знают, чтобы расти нужно две вещи .. | | | Подробнее.. |
Питание при наращивании мышечной массы
Сбалансированное питание является одним из обязательных условий достижения мощного физического развития,однако у обычного культуриста это условие очень часто не выполняется. .. | | | Подробнее.. |
Основы питания при работе на набор мышечной массы
Набрать сухую мышечную массу - страстное желание практически любого человека, который работает с отягощениями. Правильное питание при занатиях бодибилдингом ускоряет метаболизм и радикально меняет ваш силуэт. Можно достичь успехов и без .. | | | Подробнее.. |
Диета для силовых видов спорта
Казалось бы, сколько написано о том, кок должны питаться тяжелоатлеты, пауэрлифтеры и особенно культуристы? И все же спортсмены очень часто жалуются на недостаток информации или просто пренебрегают обоснованными рекомендациями специалистов. .. | | | Подробнее.. |
Диета исключительно для очень худощавых людей
В качестве введения к диете отмечается, что пользоваться ею не рекомендуется более чем 30 дней подряд. Она подходит не каждому человеку. .. | | | Подробнее.. |
Сбросьте жим и сохраните мышцы
Многие спортсмены перед соревнованиями стараются сбросить лишний жир. Для культуриста основной смысл этой процедуры - выявить свои мышцы во всей красе, рельефными и симметричными. .. | | | Подробнее.. |
Назад, к основам
Если прийти в любой спортзал в мире и наугад опросить сто человек на предмет, что является самым главным для успешных занятий бодибилдингом или фитнессом, можно получить около сотни совершенно различных ответов. .. | | | Подробнее.. |
|
|
|
 | Календарь событий |
|
|
|
|
|
|
|
|
Спорт
Спортивные 
