 | Тренировки |
|
Упражнения для мышц голени
Подъем на носки стоя в тренажере.
Цель: увеличение массы всех мышц голени. .. | | | Подробнее.. |
Упражнения для мышц брюшного пресса
Подъем туловища на наклонной доске.
Цель: проработка верхней части пресса. .. | | | Подробнее.. |
Соль - это белая смерть?
Многие люди не задумываются о том, сколько соли они потребляют. Однако они совершают большую ошибку. Слава соли, как "белой смерти" известна любому мало-мальски грамотному человеку. .. | | | Подробнее.. |
Наука о спортивном питании
Вопрос: Я всегда считал, что протеины животного происхождения, такие как молочный и яичный, в большей степени способствуют мышечному росту, чем протеины растительного происхождения. .. | | | Подробнее.. |
Почему атлетам необходимо принимать пищевые добавки
Работы автора из Лос-Анджелеса Дэвида Прокопа, уже длительное время являющегося консультантом журнала "Ironman") публиковались во многих журналах по фитнесу и здоровому образу жизни. .. | | | Подробнее.. |
Протеин. Строительный материал и источник энергии.
Протеин - наверное, один из самых обсуждаемых нутриентов в современном спортивном мире. Футболисты и атлеты-силовики должны употреблять его в повышенном количестве, а тем, чей вид спорта носит аэробный характер, следует употреблять .. | | | Подробнее.. |
Креатин
В Культуристических кругах креатин считается "супердобавкой". И это правильно! Его ценнейшие свойства подтверждены не только в лабораториях - но и в суровых жизненных условиях накачки. .. | | | Подробнее.. |
|
|
|
 | Календарь событий |
|
|
|
|
|
|
|
|
Спорт
Спортивные 
