Н.Антонов (Болгария) выступил с докладом "Мой опыт подготовки бегунов на100 и 200 м с использованием среднегорья". Болгарские спринтеры и барьеристы проводят в Бельмекене 3 сбора в год общей продолжительностью 60-70 дней. При этом строго соблюдаются принципы цикличности и волнообразности нагрузки.

Структура 1-го сбора (ноябрь): 1-я неделя-адаптация (ОФП); 2-я-15 тренировочных занятий с разными нагрузками (3-5 с большими, 4-6 со средними, 4-6 с малыми, вспомогательного характера, чаще всего - плавание); 3-я - организм приспосабливается к нагрузкам и климату. Однако нагрузки несколько снижены.
Структура 2-го сбора (март-апрель) схожа со структурой 1 -го сбора, но выполняется большой объем беговой работы, больше скоростной работы, чему способствует стабилизация психофизического состояния.

3-й сбор (конец июня-июль, в зависимости-мости от сроков главного старта) - подготовка к главному старту. Снижение объема и рост интенсивности. Первые 10 дней - работа на выносливость для улучшения функционального состояния. Бег с интенсивностью в полном объеме. Много стретчинга и плавания для восстановления. Спуске гор-за 20-30 дней до главного старта. Максимальные результаты в 3-5-ю недели после спуска.

В докладе тренера Р.Рахманалиева (Болгария) содержалась информация о тренировке сильнейших метателей (ядро, диск, копье) в Бельмекене перед главными стартами. Тренируются в горах и молодые спортсмены 17-18 лет.

Сильнейшие метатели Болгарии проводят 3 сбора в год на Бельмекене: в ноябре, марте, июле. Длительность каждого сбора - 3 недели. В тренировке используются микроциклы, направленные на ОФП и СФП.

1 -и сбор - повышение функционального состояния спортсменов (кроссы, лыжи, плавание, гимнастика, футбол). На 2-м и 3-м сборе решаются вопросы технической и силовой подготовки.
После спуска с гор отводится 14 дней на реакклиматизацию. Повышение работоспособности наблюдается до 45-го дня.

Во все периоды важнейшее значение имеет волнообразность нагрузок.
В докладе тренера И.Попова (Австрия) "За и против горной тренировки" рассматривались в историческом аспекте положительные и отрицательные последствия тренировки с использованием среднегорья для бегунов на выносливость. Докладчик считает, что оптимальная продолжительность сбора в горах - 3-4 недели. Количество сборов в году зависит от числа микроциклов. При однопиковом планировании-до 4 сборов, а при двухпиковом - до 3 сборов в год. 1 -й сбор - акцент на аэробные нагрузки, 2-й - акцент смешанной направленности, 3-й - акцент на нагрузки, соответствующие характеру предстоящей соревновательной деятельности. Автор предложил схему годичного цикла подготовки к чемпионату мира-97 в Мехико, включающую 5 тренировочных сборов в среднегорье.